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腰椎盘膨出经过长期锻炼能恢复了好吗

孙和风 全科 主治医师
三级甲等
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腰椎间盘膨出是椎间盘突出当中最轻微的一种类型，椎间盘当中的髓核并没有突破后方的纤维环，一般也不会引起明显的症状，所以不需要特殊治疗。但平时还要积极的注意休息，要睡硬板床，避免长时间的站立以及坐立，避免弯腰负重，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。
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2021-06-30 浏览100次
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