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肩膀背部酸痛怎么缓解

丁国良 全科 主治医师
三级甲等
咨询
肩膀后背疼痛能够从平常的小方式当中改善。身体坐正，右边手掌心朝上，放于臀部下缘，左手轻轻搭于左边耳朵上方，配合吸气将身体、头颈向上延长，配合呼气将左边耳朵向左侧肩膀靠拢！维持15~20秒！提议到正规专科的三甲医院门诊选择具体的查验，查明病因，选择合适自己的医治方式，对症医治。
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2021-06-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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