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入睡困难按摩哪里
林勇强
主任医师
三甲
广东省人民医院
心理精神科
入睡困难通常可以按摩涌泉穴或者是百会穴缓解 。大多数入睡困难是由心理因素引起的，比如长期的情绪激动或情绪焦虑，也可能是由睡眠环境的变化引起的，如强光或噪音。这种现象也可能是因为睡前喝了太浓的咖啡或太浓的茶而导致的，如果患者入睡困难，也可以使用针灸进行治疗缓解。
2022-04-21 11:58 举报