男生适当健身一般不会导致长不高。
身高增长主要取决于遗传因素、生长激素水平以及营养摄入等。虽然运动可刺激生长激素分泌，但通常不会对骨骼发育造成负面影响。若在生长发育期发现身高异常矮小，建议及时就医检查以确定具体原因并采取相应措施。
对于存在骨骺未闭合的男性而言，适当的负重训练有助于促进生长板软骨细胞增殖，从而影响身高的增长潜力。
因此，在考虑开始或继续健身计划时，应确保遵循正确的技术，并咨询专业人员指导，以避免潜在的风险和损伤。
身高增长主要取决于遗传因素、生长激素水平以及营养摄入等。虽然运动可刺激生长激素分泌，但通常不会对骨骼发育造成负面影响。若在生长发育期发现身高异常矮小，建议及时就医检查以确定具体原因并采取相应措施。
对于存在骨骺未闭合的男性而言，适当的负重训练有助于促进生长板软骨细胞增殖，从而影响身高的增长潜力。
因此，在考虑开始或继续健身计划时，应确保遵循正确的技术，并咨询专业人员指导，以避免潜在的风险和损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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