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孕妇可以喝高钙奶粉吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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怀孕期的女性可以喝高钙奶粉，因为在整个怀孕期间需要大量的钙质 。除了适当的喝奶粉、牛奶、也可以多吃鱼、虾、坚果、豆制品、鸡蛋等。同时还需要多晒太阳，增加维生素D摄入，适当的运动促进血液循环，可以帮助钙质的吸收。如果孕妇缺钙，有可能会引起小腿抽搐，出现明显的疼痛。建议营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，优质蛋白等。
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2021-05-25 浏览100次
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