39问医生

睡觉时梦游是怎么回事

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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梦游是睡眠中出现的复杂行为，通常发生在深睡阶段，多数人发作时表情呆滞、动作简单，事后完全遗忘。这种现象在儿童中更常见，随年龄增长多会自然减少，成年人偶发则可能与疲劳、压力或睡眠节律紊乱有关。发作时环境安全尤为重要，需移开尖锐物品、锁好门窗，轻声引导回床即可，不宜强行唤醒。若频繁发生或伴有危险行为，建议到睡眠专科评估，多数情况预后良好，不必过度担忧。

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2026-05-26 浏览100次

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