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做了骨髓穿刺后怎么补

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骨髓穿刺后主要通过调整饮食、加强运动、促进睡眠等因素刺激骨髓的再生功能。骨髓存在于人体的骨髓腔中，是人体的造血器官。由于在造血过程中需要铁元素、优质蛋白质以及维生素为原料合成人体血细胞，要注意多吃动物血、肝脏、紫菜、大枣、香菇、黑木耳等含铁丰富的食物。多吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾、家禽类、羊肉、牛肉、瘦肉、豆制品、奶制品等富含优质蛋白质的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养的均衡。注意规律生活，规律饮食。