39问医生

苦瓜的功效与作用害处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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苦瓜具有清热解暑或者减脂瘦身的作用,脾胃虚寒的人不宜多吃。苦瓜性寒,味苦,可以清热解暑,生津止渴,能够刺激胃液的分泌,有助于消化,可以健脾开胃,增进食欲。另外苦瓜中的苦瓜素可以减少脂肪,有助于减脂瘦身。但是,苦瓜性寒,不宜多吃,特别是脾胃虚寒的人群,容易引起脾胃不适。建议血糖低的人群不要食用,会加重病情。
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2022-08-04 浏览100
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