类风湿性关节炎的康复可以采用功能锻炼、物理疗法、职业疗法、矫形器使用、中药外敷等方法来改善症状和恢复功能。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动受影响区域，如手指、手腕和肘部，每日至少30分钟。此措施有助于改善血液循环及肌肉力量，预防关节僵硬与挛缩；通过维持关节灵活性来减轻类风湿性关节炎引起的疼痛和不适感。
2.物理疗法
物理疗法通常由训练有素的专业人员指导患者进行一系列针对性运动，例如热敷、冷敷、电刺激等。这些方法能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并减少炎症反应；进而达到舒缓类风湿性关节炎所致的肿胀、红斑等症状的目的。
3.职业疗法
职业疗法侧重于提高日常生活自理能力，可能涉及定制家居设施调整方案或提供工作空间改造建议。这样做的目的是为了降低因行动受限导致的生活质量下降的风险；具体措施需依据患者实际情况制定个性化计划。
4.矫形器使用
矫形器使用旨在稳定受损关节，防止畸形发展，在医师指导下选择合适类型并正确佩戴。此举可辅助支撑不稳定或受累部位，限制异常运动模式，从而达到控制病情进展的效果。
5.中药外敷
中药外敷是将具有特定药效成分的草本植物制成贴剂或散剂后直接敷盖于患处的一种传统中医手法。其机制主要是利用药材所含生物碱、黄酮类化合物等活性分子对皮肤产生温和刺激作用而引发机体免疫应答反应；长期坚持效果更佳。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，以补充营养，有利于延缓病情的发展。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动受影响区域，如手指、手腕和肘部，每日至少30分钟。此措施有助于改善血液循环及肌肉力量，预防关节僵硬与挛缩；通过维持关节灵活性来减轻类风湿性关节炎引起的疼痛和不适感。
2.物理疗法
物理疗法通常由训练有素的专业人员指导患者进行一系列针对性运动，例如热敷、冷敷、电刺激等。这些方法能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并减少炎症反应；进而达到舒缓类风湿性关节炎所致的肿胀、红斑等症状的目的。
3.职业疗法
职业疗法侧重于提高日常生活自理能力，可能涉及定制家居设施调整方案或提供工作空间改造建议。这样做的目的是为了降低因行动受限导致的生活质量下降的风险；具体措施需依据患者实际情况制定个性化计划。
4.矫形器使用
矫形器使用旨在稳定受损关节，防止畸形发展，在医师指导下选择合适类型并正确佩戴。此举可辅助支撑不稳定或受累部位，限制异常运动模式，从而达到控制病情进展的效果。
5.中药外敷
中药外敷是将具有特定药效成分的草本植物制成贴剂或散剂后直接敷盖于患处的一种传统中医手法。其机制主要是利用药材所含生物碱、黄酮类化合物等活性分子对皮肤产生温和刺激作用而引发机体免疫应答反应；长期坚持效果更佳。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，以补充营养，有利于延缓病情的发展。
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