喜欢长息肉的人一般要注意饮食、调整作息、适当运动等。
1、饮食
息肉是指肠道黏膜上的隆起性病变，可能与炎症刺激、遗传等因素有关，患者可能会出现腹泻、大便表面带血等症状。建议患者可以适量进食膳食纤维丰富的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力，改善身体状态。
2、调整作息
如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致身体免疫力下降，容易诱发疾病，出现喜欢长息肉的情况。建议患者需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体健康。
3、适当运动
适当运动可以促进机体新陈代谢，有助于增强体质，还可以提高身体免疫力，有利于疾病的康复。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
除此之外，还要注意定期复查。如果出现腹痛、便血等症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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