后背僵硬紧绷的解决方法有以下几种：首先是避免长期久坐、伏案工作、低头，可以尝试保持颈椎的过伸，必要时可以进行理疗、热敷，尤其是颈部的牵引可以缓解肩背部僵硬的程度 。通过热敷、理疗，使局部的血液循环加快，也可以使肌肉的痉挛逐渐得到缓解，而使症状能够得到减轻。如果症状较重可以口服非甾体类抗炎镇痛药物以及肌肉松弛剂，尤其是肌肉松弛剂的应用，可以有效缓解由于肌肉在无菌性炎症情况下导致的痉挛。
39问医生
后背僵硬紧绷怎么解决
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2021-07-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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