祛除口臭可以考虑口腔清洁维护、含漱剂使用、药物治疗、饮食调整、定期牙周保健等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定病因。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线和舌刮等方式每天至少两次彻底清洁口腔。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的口臭。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂每日多次漱口。这些含漱剂能够暂时掩盖异味并具有一定的抑菌效果。
3.药物治疗
针对特定原因如消化不良可选用相应口服药；解决蛀牙则需在外科医生指导下进行相应处理。药物治疗旨在纠正引起口臭的基础病因，有效控制病情发展。
4.饮食调整
建议减少高脂肪、高碳水化合物食物摄入量，增加新鲜蔬菜水果比例。平衡饮食结构有助于改善肠胃功能及减少腐败气体产生，从而缓解因代谢异常导致之口臭现象。
5.定期牙周保健
包括深度洁治、龈下刮治以及必要时的根面平整等专业操作。目标是彻底清除软硬组织内积聚的菌斑结石及其产物，恢复及维持其生理健康状态。
持续关注并记录个人口气变化情况，以便及时发现并调整治疗方案。若采取上述措施后口臭未得到改善，应考虑是否存在其他潜在疾病，建议咨询消化内科或内分泌科医师进一步评估。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线和舌刮等方式每天至少两次彻底清洁口腔。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的口臭。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂每日多次漱口。这些含漱剂能够暂时掩盖异味并具有一定的抑菌效果。
3.药物治疗
针对特定原因如消化不良可选用相应口服药；解决蛀牙则需在外科医生指导下进行相应处理。药物治疗旨在纠正引起口臭的基础病因，有效控制病情发展。
4.饮食调整
建议减少高脂肪、高碳水化合物食物摄入量，增加新鲜蔬菜水果比例。平衡饮食结构有助于改善肠胃功能及减少腐败气体产生，从而缓解因代谢异常导致之口臭现象。
5.定期牙周保健
包括深度洁治、龈下刮治以及必要时的根面平整等专业操作。目标是彻底清除软硬组织内积聚的菌斑结石及其产物，恢复及维持其生理健康状态。
持续关注并记录个人口气变化情况，以便及时发现并调整治疗方案。若采取上述措施后口臭未得到改善，应考虑是否存在其他潜在疾病，建议咨询消化内科或内分泌科医师进一步评估。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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