预防流行性感冒可以考虑流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持社交距离、佩戴口罩以及定期通风换气等措施。
1.流感疫苗接种
流感疫苗通过激活机体免疫反应来产生针对特定病毒株的保护性抗体。适宜人群按计划完成全程接种，以提高对季节性流感的免疫力。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手可以减少病原体传播，有效降低感染风险。提倡使用肥皂和流动水进行充分洗手，或使用含酒精的手部消毒剂进行消毒。
3.保持社交距离
保持一定距离可减少呼吸道飞沫传播的机会，从而降低感染概率。建议日常生活中尽量与他人保持至少一米的距离。
4.佩戴口罩
口罩能阻隔飞沫喷溅，降低吸入含有病毒颗粒的空气的风险。在人员密集场所、公共交通工具上应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
5.定期通风换气
定期开窗通风有助于将室内的空气更新为新鲜空气，改善室内空气质量，降低空气中微生物浓度。每天至少开窗通风3次，每次不少于30分钟。
若出现高热持续不退、严重头痛等症状，建议及时就医诊治。
1.流感疫苗接种
流感疫苗通过激活机体免疫反应来产生针对特定病毒株的保护性抗体。适宜人群按计划完成全程接种，以提高对季节性流感的免疫力。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手可以减少病原体传播，有效降低感染风险。提倡使用肥皂和流动水进行充分洗手，或使用含酒精的手部消毒剂进行消毒。
3.保持社交距离
保持一定距离可减少呼吸道飞沫传播的机会，从而降低感染概率。建议日常生活中尽量与他人保持至少一米的距离。
4.佩戴口罩
口罩能阻隔飞沫喷溅，降低吸入含有病毒颗粒的空气的风险。在人员密集场所、公共交通工具上应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
5.定期通风换气
定期开窗通风有助于将室内的空气更新为新鲜空气，改善室内空气质量，降低空气中微生物浓度。每天至少开窗通风3次，每次不少于30分钟。
若出现高热持续不退、严重头痛等症状，建议及时就医诊治。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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