长期适度运动可降低静脉曲张风险 。
这是因为适度的运动可以促进血液循环，增强肌肉泵血功能，从而减少下肢静脉血液淤积，降低静脉压，减少静脉曲张的发生。然而，过度或不适当的运动可能会增加下肢压力，反而增加静脉曲张的风险。因此，在进行运动时，应根据自身情况选择适当的运动方式和强度，以达到预防静脉曲张的目的。
这是因为适度的运动可以促进血液循环，增强肌肉泵血功能，从而减少下肢静脉血液淤积，降低静脉压，减少静脉曲张的发生。然而，过度或不适当的运动可能会增加下肢压力，反而增加静脉曲张的风险。因此，在进行运动时，应根据自身情况选择适当的运动方式和强度，以达到预防静脉曲张的目的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
