嘴里经常长溃疡可能是由维生素B缺乏、口腔黏膜损伤、遗传因素、免疫功能低下或激素水平变化引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素B缺乏
维生素B族是人体必需的营养素，包括叶酸、烟酸等成分。这些物质参与细胞分裂和修复过程，当体内缺乏时会导致口腔黏膜脆弱，易发生溃疡。补充维生素B复合物可以改善症状，如口服多维元素片(29)可提供多种B族维生素。
2.口腔黏膜损伤
由于进食了辛辣刺激性的食物或者是啃咬硬物导致口腔黏膜受到机械性创伤引起局部充血水肿，进而形成溃疡。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，还可以涂抹重组人表皮生长因子凝胶(酵母)促进愈合。
3.遗传因素
如果家族中存在反复口腔溃疡的情况，则子女患病的概率也会相对较高。对于有家族史的人群，可以通过均衡饮食摄入足够的营养来增强免疫力，减少溃疡的发生频率。
4.免疫功能低下
自身免疫功能低下的情况下无法有效抵御病原体入侵，可能导致口腔黏膜容易被细菌感染而出现溃疡。提高机体免疫力有助于预防溃疡，可通过适当的运动锻炼如慢跑、游泳等方式来增强抵抗力。
5.激素水平变化
体内雌激素和孕激素的变化会影响口腔黏膜的完整性，导致其更容易受损。调整生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，以维持正常的内分泌状态。
建议定期进行口腔健康检查，特别是对于溃疡频繁发作者，应排除口腔癌前病变的可能性。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，适当增加体育锻炼，有利于缓解病情。
1.维生素B缺乏
维生素B族是人体必需的营养素，包括叶酸、烟酸等成分。这些物质参与细胞分裂和修复过程，当体内缺乏时会导致口腔黏膜脆弱，易发生溃疡。补充维生素B复合物可以改善症状，如口服多维元素片(29)可提供多种B族维生素。
2.口腔黏膜损伤
由于进食了辛辣刺激性的食物或者是啃咬硬物导致口腔黏膜受到机械性创伤引起局部充血水肿，进而形成溃疡。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，还可以涂抹重组人表皮生长因子凝胶(酵母)促进愈合。
3.遗传因素
如果家族中存在反复口腔溃疡的情况，则子女患病的概率也会相对较高。对于有家族史的人群，可以通过均衡饮食摄入足够的营养来增强免疫力，减少溃疡的发生频率。
4.免疫功能低下
自身免疫功能低下的情况下无法有效抵御病原体入侵，可能导致口腔黏膜容易被细菌感染而出现溃疡。提高机体免疫力有助于预防溃疡，可通过适当的运动锻炼如慢跑、游泳等方式来增强抵抗力。
5.激素水平变化
体内雌激素和孕激素的变化会影响口腔黏膜的完整性，导致其更容易受损。调整生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，以维持正常的内分泌状态。
建议定期进行口腔健康检查，特别是对于溃疡频繁发作者，应排除口腔癌前病变的可能性。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，适当增加体育锻炼，有利于缓解病情。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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