出现心理问题需要及时进行治疗和调整 。心理治疗方面可以考虑认知行为治疗、行为主义疗法、人本主义疗法等，患者需要寻求心理咨询师帮助和指导，与心理咨询师建立联系，随后学会信任自己的心理咨询师。患者可以将负面情绪和负面念头倾诉给心理咨询师，才能及时有效解决问题。建议患者平时可以看电影、看书、读世界名著、听轻音乐，从而缓解不适症状。
39问医生
出现心理问题怎么办
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2025-04-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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