痛风病的治疗和预防可以通过调整饮食结构以减少高嘌呤食物摄入、保持适量运动维持正常体重、避免酗酒及含糖饮料、规律服用降尿酸药物、定期体检监测血尿酸水平等措施来实现。
1.调整饮食结构以减少高嘌呤食物摄入
高嘌呤食物可增加体内尿酸合成，导致血尿酸浓度升高。日常生活中应尽量少吃动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物。
2.保持适量运动维持正常体重
肥胖会加重关节负担，不利于身体健康。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
3.避免酗酒及含糖饮料
酒精和糖分都可能影响尿酸代谢，增加痛风发作的风险。提倡每天不超过两标准杯的饮酒量，并减少甜食和饮料的摄入。
4.规律服用降尿酸药物
通过抑制尿酸合成或促进其排泄来降低血液中的尿酸含量。患者可在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等药物控制尿酸水平。
5.定期体检监测血尿酸水平
监控血尿酸水平有助于及时发现并处理异常情况。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括检测血液中的尿酸含量。
若症状持续未缓解或者加剧，应及时前往医院就诊。
1.调整饮食结构以减少高嘌呤食物摄入
高嘌呤食物可增加体内尿酸合成，导致血尿酸浓度升高。日常生活中应尽量少吃动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物。
2.保持适量运动维持正常体重
肥胖会加重关节负担，不利于身体健康。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
3.避免酗酒及含糖饮料
酒精和糖分都可能影响尿酸代谢，增加痛风发作的风险。提倡每天不超过两标准杯的饮酒量，并减少甜食和饮料的摄入。
4.规律服用降尿酸药物
通过抑制尿酸合成或促进其排泄来降低血液中的尿酸含量。患者可在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等药物控制尿酸水平。
5.定期体检监测血尿酸水平
监控血尿酸水平有助于及时发现并处理异常情况。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括检测血液中的尿酸含量。
若症状持续未缓解或者加剧，应及时前往医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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