39问医生

感冒了喝生姜红糖水有用吗

感冒期间喝适量的生姜红糖水有一定好处。
生姜中的姜辣素有解热镇痛的效果，有助于减轻感冒引起的发热、肌肉酸痛等症状。红糖则可为身体提供能量，并缓解因感冒而感到疲劳的情况。此外，两者结合还有助于促进新陈代谢，加速病原体排出，从而辅助缩短病程。
如果患者对于生姜或红糖存在过敏反应，则不建议饮用生姜红糖水，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
在感冒期间，患者应注意休息，避免过度劳累，以支持免疫系统的恢复。饮食方面，应选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蔬菜泥等。