创伤后应激障碍的症状包括梦魇或闪回、回避相关的地方或人物、情感麻木或失去兴趣、过度警觉、持续的高焦虑或恐惧。如果这些症状影响了日常生活，建议寻求心理治疗或精神科医生的帮助。
1.梦魇或闪回
梦魇或闪回通常由创伤事件的记忆触发，大脑在睡眠中无法整合这些记忆，导致不连贯和混乱的梦境。这些梦境可能出现在创伤事件发生后的任何时间，常伴有强烈的生理反应，如心悸或出汗。
2.回避相关的地方或人物
创伤后应激障碍患者会因为再次遭遇与创伤有关的事物而感到痛苦，因此会选择避开相关的地方或人物以减少不适感。这种回避行为可能是有意识的，也可能是无意识的，且可能长期存在。
3.情感麻木或失去兴趣
情感麻木或失去兴趣是由于中枢神经系统对情绪信息处理异常所致，即杏仁核功能受损。这会导致个体对日常活动的兴趣减退，甚至出现情感麻痹的现象。
4.过度警觉
过度警觉源于身体处于高度戒备状态，以应对潜在威胁的心理防御机制。患者可能会时刻保持警惕，注意周围环境中的微小细节，即使没有明显危险也会如此。
5.持续的高焦虑或恐惧
持续的高焦虑或恐惧是由于中枢神经系统的过度激活，以及脑内神经递质失衡所引起的。患者可能会经历持续的紧张、担忧和害怕，即使没有明确的原因也会如此。
针对创伤后应激障碍的相关症状，建议进行心理评估，如面谈或问卷调查，以确定是否存在相关症状。治疗措施可能包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法等心理治疗方法。患者平时应注意规律作息，避免过度疲劳，同时可适当进行放松训练，如深呼吸练习，有助于缓解压力和焦虑感。
1.梦魇或闪回
梦魇或闪回通常由创伤事件的记忆触发，大脑在睡眠中无法整合这些记忆，导致不连贯和混乱的梦境。这些梦境可能出现在创伤事件发生后的任何时间，常伴有强烈的生理反应，如心悸或出汗。
2.回避相关的地方或人物
创伤后应激障碍患者会因为再次遭遇与创伤有关的事物而感到痛苦，因此会选择避开相关的地方或人物以减少不适感。这种回避行为可能是有意识的，也可能是无意识的，且可能长期存在。
3.情感麻木或失去兴趣
情感麻木或失去兴趣是由于中枢神经系统对情绪信息处理异常所致，即杏仁核功能受损。这会导致个体对日常活动的兴趣减退，甚至出现情感麻痹的现象。
4.过度警觉
过度警觉源于身体处于高度戒备状态，以应对潜在威胁的心理防御机制。患者可能会时刻保持警惕，注意周围环境中的微小细节，即使没有明显危险也会如此。
5.持续的高焦虑或恐惧
持续的高焦虑或恐惧是由于中枢神经系统的过度激活，以及脑内神经递质失衡所引起的。患者可能会经历持续的紧张、担忧和害怕，即使没有明确的原因也会如此。
针对创伤后应激障碍的相关症状，建议进行心理评估，如面谈或问卷调查，以确定是否存在相关症状。治疗措施可能包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法等心理治疗方法。患者平时应注意规律作息，避免过度疲劳，同时可适当进行放松训练，如深呼吸练习，有助于缓解压力和焦虑感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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