感冒引起的鼻音重可以尝试蒸汽吸入、鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、黏液溶解剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入少量的蒸馏薄荷精油，然后把头伸到碗上方，用毛巾盖住头部和碗，深呼吸数分钟。通过提高局部温度和湿度来缓解因感冒引起的黏膜肿胀，减轻鼻塞和流涕的症状。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他非处方冲洗液清洁两侧鼻孔，每日多次。冲洗可移除积聚在鼻道内的分泌物及过敏原，改善通气功能；对于感冒所致的大量粘稠分泌物有较好的清理效果。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂按医嘱频次喷洒于双侧鼻孔内。这类药物具有显著的抗炎作用，能有效抑制免疫细胞介导的组织发红、肿胀及渗出反应，从而减少黏膜充血、水肿现象。
4.抗组胺药
口服或涂抹含有的抗组胺成分如氯苯那敏、赛庚啶等非处方药品，依据说明书指导使用。这类药物能够阻断组胺受体，降低肥大细胞释放组胺导致的血管扩张与黏膜反应，从而缓解打喷嚏、流涕等症状。
5.黏液溶解剂
例如氨溴索片、乙酰半胱氨酸胶囊等药物可促进呼吸道表面活性物质的合成和分泌，降低痰液黏稠度，使痰液容易咳出。上述药物适用于感冒后出现咳嗽并伴有浓稠难咳的痰液时服用，有助于稀释痰液，易于排出，进而缓解鼻音重的情况。
患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重鼻腔炎症，影响恢复。建议增加水分摄入量，多饮温开水或电解质饮料，保持室内空气湿润，有助于缓解症状。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入少量的蒸馏薄荷精油，然后把头伸到碗上方，用毛巾盖住头部和碗，深呼吸数分钟。通过提高局部温度和湿度来缓解因感冒引起的黏膜肿胀，减轻鼻塞和流涕的症状。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他非处方冲洗液清洁两侧鼻孔，每日多次。冲洗可移除积聚在鼻道内的分泌物及过敏原，改善通气功能；对于感冒所致的大量粘稠分泌物有较好的清理效果。
3.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂按医嘱频次喷洒于双侧鼻孔内。这类药物具有显著的抗炎作用，能有效抑制免疫细胞介导的组织发红、肿胀及渗出反应，从而减少黏膜充血、水肿现象。
4.抗组胺药
口服或涂抹含有的抗组胺成分如氯苯那敏、赛庚啶等非处方药品，依据说明书指导使用。这类药物能够阻断组胺受体，降低肥大细胞释放组胺导致的血管扩张与黏膜反应，从而缓解打喷嚏、流涕等症状。
5.黏液溶解剂
例如氨溴索片、乙酰半胱氨酸胶囊等药物可促进呼吸道表面活性物质的合成和分泌，降低痰液黏稠度，使痰液容易咳出。上述药物适用于感冒后出现咳嗽并伴有浓稠难咳的痰液时服用，有助于稀释痰液，易于排出，进而缓解鼻音重的情况。
患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重鼻腔炎症，影响恢复。建议增加水分摄入量，多饮温开水或电解质饮料，保持室内空气湿润，有助于缓解症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
柴银颗粒
深呼吸训练器
丹莪妇康煎膏
