抑郁症的前期可能表现为情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及社交回避等症状。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是情绪低落，其病因可能涉及神经递质失衡、大脑结构和功能异常。这种情感状态常被描述为持久的心境沮丧，患者可能会感到无助、绝望或无望。
2.兴趣减退
由于脑内神经递质5-羟色胺等减少，导致中枢神经系统兴奋性降低，从而影响个体的情绪体验和认知活动。患者会对曾经感兴趣的事物失去热情，丧失愉悦感，对日常活动缺乏乐趣。
3.疲劳迟钝
能量代谢紊乱会导致身体疲乏无力，进而出现持续的疲劳感。表现为白天感到昏沉欲睡，即使经过充分休息也难以恢复精力。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的心理压力时，会开始否定自己并产生自卑感。这可能是由于皮层下边缘系统的激活以及负向自动思维所致。患者可能会认为自己没有能力完成任务或做出贡献，因此会低估自己的价值。
5.社交回避
抑郁症患者常常会出现社交回避的行为，这是由于患者对于人际交往存在恐惧和逃避心理。患者可能会避免参加社交活动，更倾向于独处，以减轻内心的焦虑和压力。
针对抑郁症的前期表现，建议进行心理咨询或评估，如汉密尔顿抑郁量表测试。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、氟西汀等，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时注意营养均衡饮食，适当运动，有助于改善症状。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是情绪低落，其病因可能涉及神经递质失衡、大脑结构和功能异常。这种情感状态常被描述为持久的心境沮丧，患者可能会感到无助、绝望或无望。
2.兴趣减退
由于脑内神经递质5-羟色胺等减少，导致中枢神经系统兴奋性降低，从而影响个体的情绪体验和认知活动。患者会对曾经感兴趣的事物失去热情，丧失愉悦感，对日常活动缺乏乐趣。
3.疲劳迟钝
能量代谢紊乱会导致身体疲乏无力，进而出现持续的疲劳感。表现为白天感到昏沉欲睡，即使经过充分休息也难以恢复精力。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的心理压力时，会开始否定自己并产生自卑感。这可能是由于皮层下边缘系统的激活以及负向自动思维所致。患者可能会认为自己没有能力完成任务或做出贡献，因此会低估自己的价值。
5.社交回避
抑郁症患者常常会出现社交回避的行为，这是由于患者对于人际交往存在恐惧和逃避心理。患者可能会避免参加社交活动，更倾向于独处，以减轻内心的焦虑和压力。
针对抑郁症的前期表现，建议进行心理咨询或评估，如汉密尔顿抑郁量表测试。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、氟西汀等，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时注意营养均衡饮食，适当运动，有助于改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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