抑郁症的早期症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍等。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是持续的心境低落，其可能是因为神经递质失衡导致的。这种情感状态通常弥漫在整个日常生活中，没有明显的触发因素。
2.兴趣减退
由于大脑功能受到抑制，患者可能会丧失对以前感兴趣的事情的兴趣和愉悦感。这可能导致社交活动减少，进而加剧孤独感。
3.疲劳迟钝
能量消耗增加而得不到补充会导致身体疲乏无力，进一步发展为持续性疲劳。这种疲劳感不是因为体力劳动或疾病引起的，而是主观上感到极度疲惫不堪。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的情绪低落时，往往会开始否定自己，认为自己无用、失败等。这些消极的想法会降低个人对自己的评价，产生自卑感。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理压力以及环境因素共同作用的结果。失眠或过度睡眠都可能导致白天昏昏欲睡，影响注意力和认知功能。
针对抑郁症的早期症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。相关检查项目包括血常规、生化检查、甲状腺功能测定等；必要时可做脑电图、磁共振成像等。治疗措施主要包括药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食调理，均衡摄入营养物质，有助于改善症状。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是持续的心境低落，其可能是因为神经递质失衡导致的。这种情感状态通常弥漫在整个日常生活中，没有明显的触发因素。
2.兴趣减退
由于大脑功能受到抑制，患者可能会丧失对以前感兴趣的事情的兴趣和愉悦感。这可能导致社交活动减少，进而加剧孤独感。
3.疲劳迟钝
能量消耗增加而得不到补充会导致身体疲乏无力，进一步发展为持续性疲劳。这种疲劳感不是因为体力劳动或疾病引起的，而是主观上感到极度疲惫不堪。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的情绪低落时，往往会开始否定自己，认为自己无用、失败等。这些消极的想法会降低个人对自己的评价，产生自卑感。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理压力以及环境因素共同作用的结果。失眠或过度睡眠都可能导致白天昏昏欲睡，影响注意力和认知功能。
针对抑郁症的早期症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。相关检查项目包括血常规、生化检查、甲状腺功能测定等；必要时可做脑电图、磁共振成像等。治疗措施主要包括药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、文拉法辛等，以及心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时注意饮食调理，均衡摄入营养物质，有助于改善症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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