膝盖腘窝囊肿可以考虑使用非甾体抗炎药、关节腔抽液、关节镜下腘窝囊肿切除术、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应立即就医以评估是否需要手术治疗。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛及抗炎作用，可减轻腘窝囊肿引起的不适症状。
2.关节腔抽液
通过关节穿刺将囊内积液抽取干净后加压包扎，通常3-5天复查一次。此方法适合于较小且浅表的腘窝囊肿，能暂时性地减少囊内的压力，缓解不适。
3.关节镜下腘窝囊肿切除术
在局部麻醉或全身麻醉下，利用关节镜技术对腘窝囊肿进行微创手术切除。该手术可以直接观察并清除腘窝囊肿，对于较大的或复杂的病例效果更佳。
4.关节保护训练
包括低冲击运动如游泳和骑自行车，以及强化膝关节肌肉稳定性练习。增强肌肉支持可以减少关节负担，有助于预防进一步损伤并促进康复。
患者应避免剧烈运动，以免加重病情，影响恢复。日常生活中注意保暖，防止腘窝受凉，以免诱发或者加重不适症状。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛及抗炎作用，可减轻腘窝囊肿引起的不适症状。
2.关节腔抽液
通过关节穿刺将囊内积液抽取干净后加压包扎，通常3-5天复查一次。此方法适合于较小且浅表的腘窝囊肿，能暂时性地减少囊内的压力，缓解不适。
3.关节镜下腘窝囊肿切除术
在局部麻醉或全身麻醉下，利用关节镜技术对腘窝囊肿进行微创手术切除。该手术可以直接观察并清除腘窝囊肿，对于较大的或复杂的病例效果更佳。
4.关节保护训练
包括低冲击运动如游泳和骑自行车，以及强化膝关节肌肉稳定性练习。增强肌肉支持可以减少关节负担，有助于预防进一步损伤并促进康复。
患者应避免剧烈运动，以免加重病情，影响恢复。日常生活中注意保暖，防止腘窝受凉，以免诱发或者加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
