抑郁症的初期表现包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍等。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁症状下中枢神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能受损。主要表现在患者对自己喜欢的事物失去兴趣，无法从日常活动中获得乐趣。
2.兴趣减退
由于大脑内神经递质分泌异常，影响了信息传递效率，进而降低对事物的认知敏感度，出现认知困难的情况。典型表现为持续感到沮丧、无助、绝望，严重时可伴有自杀念头。
3.疲劳迟钝
当个体经历长时间的压力、挫折或其他负性生活事件时，会导致压力激素皮质醇水平升高。高皮质醇水平会抑制食欲，增加脂肪分解，导致能量储备不足，从而引发疲劳迟钝的症状。通常伴随白天精神萎靡不振、夜间难以入眠等现象。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，这种负面思维模式进一步削弱了他们的自信和自尊。这可能表现为过度贬低自己、否定自己的成就，并且经常有无力改变现状的感觉。
5.睡眠障碍
生物学因素如遗传、神经递质失衡以及心理社会因素如应激都可能导致失眠的发生。失眠会使人在白天感到疲倦，晚上难以入睡，长期如此就会形成恶性循环，加重抑郁症状。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或睡眠维持困难。
针对抑郁症初期症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐血常规、甲状腺功能测定、脑电图等检查来排除其他潜在的身体原因。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，常用药物有舍曲林、氟西汀等。患者平时应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时适当进行运动锻炼，有助于缓解症状。
1.情绪低落
抑郁症状下中枢神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能受损。主要表现在患者对自己喜欢的事物失去兴趣，无法从日常活动中获得乐趣。
2.兴趣减退
由于大脑内神经递质分泌异常，影响了信息传递效率，进而降低对事物的认知敏感度，出现认知困难的情况。典型表现为持续感到沮丧、无助、绝望，严重时可伴有自杀念头。
3.疲劳迟钝
当个体经历长时间的压力、挫折或其他负性生活事件时，会导致压力激素皮质醇水平升高。高皮质醇水平会抑制食欲，增加脂肪分解，导致能量储备不足，从而引发疲劳迟钝的症状。通常伴随白天精神萎靡不振、夜间难以入眠等现象。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，这种负面思维模式进一步削弱了他们的自信和自尊。这可能表现为过度贬低自己、否定自己的成就，并且经常有无力改变现状的感觉。
5.睡眠障碍
生物学因素如遗传、神经递质失衡以及心理社会因素如应激都可能导致失眠的发生。失眠会使人在白天感到疲倦，晚上难以入睡，长期如此就会形成恶性循环，加重抑郁症状。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或睡眠维持困难。
针对抑郁症初期症状，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐血常规、甲状腺功能测定、脑电图等检查来排除其他潜在的身体原因。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，常用药物有舍曲林、氟西汀等。患者平时应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时适当进行运动锻炼，有助于缓解症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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