紧张型头痛可以通过松弛疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、抗抑郁药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通常通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来实现。此方法有助于减轻身体和心理上的紧张感，缓解紧张型头痛的症状。
2.针灸治疗
针灸治疗是将特制的针刺入人体特定穴位，一般由专业针灸师操作。中医认为，针灸能够调节气血流通，缓解紧张状态引起的疼痛。对于改善紧张型头痛有积极效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，根据病情严重程度选择剂量及频次。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减少紧张型头痛发作频率和强度。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药和止痉药，如乙哌立松片、巴氯芬片等，需遵医嘱服用。这些药物可增加肌肉血流，降低肌肉张力，有助于缓解因紧张导致的颈部和肩部僵硬。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林片、氟西汀胶囊等需要医生指导下使用。这类药物可以调节大脑神经递质平衡，对缓解因长期情绪压力引起的紧张型头痛有效。
建议定期进行心理咨询，以帮助患者应对压力和焦虑，预防紧张型头痛的发生。必要时，可在医师指导下使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物进行治疗。
1.松弛疗法
松弛疗法通常通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来实现。此方法有助于减轻身体和心理上的紧张感，缓解紧张型头痛的症状。
2.针灸治疗
针灸治疗是将特制的针刺入人体特定穴位，一般由专业针灸师操作。中医认为，针灸能够调节气血流通，缓解紧张状态引起的疼痛。对于改善紧张型头痛有积极效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，根据病情严重程度选择剂量及频次。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减少紧张型头痛发作频率和强度。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药和止痉药，如乙哌立松片、巴氯芬片等，需遵医嘱服用。这些药物可增加肌肉血流，降低肌肉张力，有助于缓解因紧张导致的颈部和肩部僵硬。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林片、氟西汀胶囊等需要医生指导下使用。这类药物可以调节大脑神经递质平衡，对缓解因长期情绪压力引起的紧张型头痛有效。
建议定期进行心理咨询，以帮助患者应对压力和焦虑，预防紧张型头痛的发生。必要时，可在医师指导下使用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
正天丸
深呼吸训练器
盐酸帕罗西汀片
