膝关节疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的膝关节疼痛及炎症，对于急性发作期效果更佳。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇、玻璃酸钠等注入膝关节内以减轻炎症和缓解疼痛。局部用药可快速发挥效用并减少全身副作用；适合于特定类型的膝关节疾病导致的长期慢性疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻关节负担。这些方法有助于改善关节功能、减少僵硬感并提高活动能力。对于因软组织损伤引起的膝关节不适有积极影响。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动如游泳、平衡练习等，旨在强化肌群、维持关节灵活性但不增加压力。此类锻炼有利于增强关节周围稳定性、降低受伤风险并缓解由过度使用造成的轻微不适。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在局部麻醉下通过小切口插入微型摄像头和工具对受损区域进行观察和修复。此方法适用于多种原因导致的膝关节反复性损伤或结构改变。术后能明显改善患者生活质量。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，遵循医嘱调整生活方式，如体重管理，以减轻膝关节负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的膝关节疼痛及炎症，对于急性发作期效果更佳。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇、玻璃酸钠等注入膝关节内以减轻炎症和缓解疼痛。局部用药可快速发挥效用并减少全身副作用；适合于特定类型的膝关节疾病导致的长期慢性疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻关节负担。这些方法有助于改善关节功能、减少僵硬感并提高活动能力。对于因软组织损伤引起的膝关节不适有积极影响。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力运动如游泳、平衡练习等，旨在强化肌群、维持关节灵活性但不增加压力。此类锻炼有利于增强关节周围稳定性、降低受伤风险并缓解由过度使用造成的轻微不适。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在局部麻醉下通过小切口插入微型摄像头和工具对受损区域进行观察和修复。此方法适用于多种原因导致的膝关节反复性损伤或结构改变。术后能明显改善患者生活质量。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，遵循医嘱调整生活方式，如体重管理，以减轻膝关节负担。
北京大学第三医院
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