二次创伤是指在原有一次心理或身体创伤的基础上，由于某些触发因素导致的再次受到伤害或加重原有伤痛的心理或生理反应。
二次创伤是当个体接触到与先前创伤事件相似的情境时，大脑中的杏仁核会激活，从而引发强烈的恐惧和焦虑感。这会导致神经递质如肾上腺素和皮质醇的释放，进一步加剧情绪反应。二次创伤可能导致先前创伤后应激障碍（PTSD）的症状复发或恶化，包括闪回、噩梦、回避相关情境以及情感麻木。
诊断二次创伤通常需要临床访谈以评估患者的心理状态，可能涉及使用标准化问卷如创伤后应激障碍筛查量表。必要时，医生可能会建议进行血液或尿液分析来排除其他潜在的身体原因。治疗二次创伤的方法主要包括认知行为疗法和眼动脱敏再处理技术。这些方法旨在帮助个体识别并改变对创伤性记忆的错误思维模式，减少其引起的情感反应。
面对二次创伤，重要的是给予受害者充分的理解和支持，避免提及可能触发创伤回忆的话题，并鼓励他们参加适当的自我护理活动，如冥想或深呼吸练习。
二次创伤是当个体接触到与先前创伤事件相似的情境时，大脑中的杏仁核会激活，从而引发强烈的恐惧和焦虑感。这会导致神经递质如肾上腺素和皮质醇的释放，进一步加剧情绪反应。二次创伤可能导致先前创伤后应激障碍（PTSD）的症状复发或恶化，包括闪回、噩梦、回避相关情境以及情感麻木。
诊断二次创伤通常需要临床访谈以评估患者的心理状态，可能涉及使用标准化问卷如创伤后应激障碍筛查量表。必要时，医生可能会建议进行血液或尿液分析来排除其他潜在的身体原因。治疗二次创伤的方法主要包括认知行为疗法和眼动脱敏再处理技术。这些方法旨在帮助个体识别并改变对创伤性记忆的错误思维模式，减少其引起的情感反应。
面对二次创伤，重要的是给予受害者充分的理解和支持，避免提及可能触发创伤回忆的话题，并鼓励他们参加适当的自我护理活动，如冥想或深呼吸练习。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
深呼吸训练器
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