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跳完绳后小腿酸痛怎么办

江水华 骨与关节康复科 主任医师
无锡市同仁康复医院 三级
咨询
跳绳后小腿酸痛主要是因为锻炼不多，突然间进行了度的运动，导致肌肉酸痛，如果疼痛较重，有可能是肌肉拉伤。如果因为日常生活中缺乏锻炼而导致的肌肉酸痛，可以做肌肉按摩，如果症状比较严重，可以服用氯唑沙宗，布洛芬等药物来治疗。出现肌肉拉伤的肌肉拉伤后，要注意休息，可用腿部热敷或活血化瘀的药物。
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2021-06-30 浏览100次
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