乳腺炎患者可以尝试冷敷|热敷|按摩等方法在家处理。若症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.冷敷
对于急性期肿胀、疼痛者，可使用毛巾包裹冰块局部冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，缓解充血水肿，减轻疼痛感。但要注意时间不能过长，以免引起冻伤。
2.热敷
若处于恢复期，可使用热水袋或者暖宝宝对乳房局部加温。热敷有助于促进血液循环，改善淤堵现象，有利于炎症消退。但是要控制好温度，以免烫伤皮肤。
3.按摩
患者可以用手轻轻按揉乳房，也可以用双手托住乳房做环形运动。通过按摩能够促进乳汁排出，从而预防乳汁淤积加重。但是在哺乳前后进行效果更佳。
此外，建议密切观察病情变化，如发现有发热或其他不适症状应及时就医。平时还要注意保持良好的个人卫生习惯，每天用清水清洗乳头及周围区域，避免细菌感染。
1.冷敷
对于急性期肿胀、疼痛者，可使用毛巾包裹冰块局部冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，缓解充血水肿，减轻疼痛感。但要注意时间不能过长，以免引起冻伤。
2.热敷
若处于恢复期，可使用热水袋或者暖宝宝对乳房局部加温。热敷有助于促进血液循环，改善淤堵现象，有利于炎症消退。但是要控制好温度，以免烫伤皮肤。
3.按摩
患者可以用手轻轻按揉乳房，也可以用双手托住乳房做环形运动。通过按摩能够促进乳汁排出，从而预防乳汁淤积加重。但是在哺乳前后进行效果更佳。
此外，建议密切观察病情变化，如发现有发热或其他不适症状应及时就医。平时还要注意保持良好的个人卫生习惯，每天用清水清洗乳头及周围区域，避免细菌感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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