13岁男孩变声能长高吗

13岁男孩变声后一般是可以长高的，但是具体情况因人而异。

13岁男孩出现变声，主要是因为体内的雄激素分泌增多，从而出现喉结以及声音改变等情况。此时是可以长高的，但是长高的空间并不是很大，而且也需要积极的进行锻炼，在一定程度上可以促进骨骼的生长发育。如果骨骺线已经完全闭合，此时长高的几率并不是很大。

在此期间，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的发育，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到体内激素的分泌。

13岁男孩在变声期可能会长高。
变声期是指青春期男孩声音发生变化的阶段，通常在10-16岁之间发生；身高增长与生长激素、营养状况等因素有关。由于激素水平变化，生长激素分泌增加，骨骼生长可能促进身高增长。个体差异较大，部分男孩在变声期可能不会显著增高，这可能与遗传、营养摄入、运动量等因素有关。例如，如果家族中父母身高较矮，或者孩子缺乏足够的钙质和维生素D，都可能导致身高增长受限。
建议定期进行身高测量，并关注孩子的饮食均衡和适量运动，如跳绳、篮球等，以促进身体健康发育。同时，避免过度焦虑身高问题，保持良好的心态和生活习惯有助于整体健康。