通常情况下，高血压的人可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方法预防中风。
1、调整饮食
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。建议患者在日常生活中要以低盐、低脂的饮食为主，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，比如炸鸡、辣椒等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，有助于预防中风。
2、适当运动
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步等，有助于提高身体素质，也可以增强体内血液循环，在一定程度上可以预防中风。
3、药物治疗
如果患者已经出现了中风的情况，建议在医生的指导下服用降血压类的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，有助于预防疾病的发展。必要时，还需要通过手术的方式进行治疗，比如动脉内膜剥脱术、脑血管支架植入术等。
除此之外，高血压的人在日常生活中还要注意监测血压，如果出现血压波动较大的情况，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
松龄血脉康胶囊
血塞通片
氨溴特罗口服溶液
