乳腺不好吃什么比较好的说法不准确，建议乳腺不好的患者多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，有利于身体健康。
1、新鲜的水果蔬菜
比如苹果、西红柿、黄瓜等，以上食物中含有丰富的维生素C、维生素E等，可以促进细胞的新陈代谢，一定程度上能够辅助改善乳腺不好的情况。
2、富含优质蛋白的食物
比如鸡蛋、瘦肉等，以上食物中含有丰富的蛋白质、微量元素等，患者适当食用，能够补充身体所需要的营养，一定程度上能够辅助改善乳腺不好的情况。
除此之外，也可以吃含有胶原蛋白的食物、含有维生素的食物等，但食物并不能治疗疾病，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
