腰扭伤吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物有助恢复 。腰扭伤是因为腰部在损伤之后，没有充分的放松、休息，在没有完全愈合的情况下，过早的活动，造成局部形成慢性无菌性炎症病灶。腰部疼痛的感觉明显好转后，可以进行腰部肌肉力量的锻炼，采取五点支撑以及飞燕式进行锻炼，使腰背部的肌肉力量得以提升。
39问医生
腰扭伤吃什么有助恢复
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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