想事情失眠建议患者用热水泡脚或泡个热水澡，甚至喝一杯热牛奶或者蜂蜜水，都有助于帮助睡眠 。有失眠症状的患者，需要根据其病因来进行症状的缓解与调理，如果确信自己是因为想事情而导致的失眠，建议患者平时要学会减轻自己的压力，不要想太多事情，尤其是在睡觉的时候，否则很容易造成失眠。
39问医生
想事情失眠怎么办
白玫
精神病科
副主任医师
贵阳市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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