月经期痛经可以考虑热敷腹部、艾灸疗法、非甾体抗炎药、口服避孕药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于小腹部位，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后局部热敷。此方法能够促进下腹部血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位。通过刺激穴位来调理气血，进而缓解痛经的症状。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少子宫收缩频率及宫腔内组织前列腺素含量，从而起到镇痛效果。
4.口服避孕药
在医师指导下选用合适的口服避孕药剂型，按说明书规定周期规律服用。口服避孕药可通过调节内分泌水平来预防月经期间的不适反应，如缓解痛经。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
5.针灸治疗
针对三阴交、足三里等穴位进行针刺操作，在专业人员的操作下进行。针灸这些穴位可以调整体内气血流通，缓解痛经症状。需由有经验的中医师进行操作以确保安全有效。
建议采取舒适卧位，避免过度劳累及剧烈运动，以免加重痛经症状。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，有利于缓解痛经症状。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于小腹部位，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后局部热敷。此方法能够促进下腹部血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下运用艾条悬灸上述穴位。通过刺激穴位来调理气血，进而缓解痛经的症状。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少子宫收缩频率及宫腔内组织前列腺素含量，从而起到镇痛效果。
4.口服避孕药
在医师指导下选用合适的口服避孕药剂型，按说明书规定周期规律服用。口服避孕药可通过调节内分泌水平来预防月经期间的不适反应，如缓解痛经。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
5.针灸治疗
针对三阴交、足三里等穴位进行针刺操作，在专业人员的操作下进行。针灸这些穴位可以调整体内气血流通，缓解痛经症状。需由有经验的中医师进行操作以确保安全有效。
建议采取舒适卧位，避免过度劳累及剧烈运动，以免加重痛经症状。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，有利于缓解痛经症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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