通常吃富含维生素、富含蛋白质、富含膳食纤维等食物对脑供血不足有好处。
1、富含维生素
如苹果、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、富含蛋白质
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以为身体提供所需要的能量，维持正常的生命活动。
3、富含膳食纤维
如菠菜、芹菜、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以促进大便排出。
除此之外，还可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、芝麻等，但要避免食用辛辣油腻食物，比如辣椒、洋葱、炸鸡等，以免影响病情恢复。如果出现头晕、头痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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