39问医生

怎样改掉嗜睡的坏毛病

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平时就容易疲乏无力这种情况最常见的原因是气血不足这类问题的可能性最大。如果还存在平时嗜睡的问题，要注意可能夜间的睡眠质量不佳有比较大的关系，也可能有痰湿内生这类问题导致的。还有夜间睡眠容易惊醒的情况的话，建议先从健脾祛湿，养心安神角度入手调理一下，归脾丸这类药可以考虑。还要注意加强身体锻炼，如果体重偏胖，要适当减肥。