缺铁性贫血可以吃菠菜、芹菜、猪肝等食物进行补充。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素，可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解缺铁性贫血引起的不适症状。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进铁元素的吸收，有利于缓解缺铁性贫血引起的不适症状。
3、猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，可以补充身体所需营养，其中也含有丰富的维生素A，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进铁元素的吸收，有利于改善缺铁性贫血引起的不适症状。
除此之外，也可以吃红枣、鸡肝等食物进行补充。如果病情比较严重，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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