睡着了会突然抽搐一下，可能是肌肉痉挛、神经兴奋、缺钙等原因引起。患者应明确具体原因，采取针对性措施进行治疗。
1、肌肉痉挛
如果在睡觉的过程中，由于姿势不正确或长时间保持同一个睡姿，容易导致肌肉出现收缩，进而引起抽搐的症状。这种情况通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，患者可通过按摩、热敷等方式进行改善。
2、神经兴奋
在睡觉的过程中，由于机体的新陈代谢以及血液循环会减慢，如果是睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，容易导致神经兴奋，从而出现睡着后抽搐的症状。患者应保持睡前的饮食清淡，尽量不要喝刺激性的饮品，有助于改善症状。必要时，患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。
3、缺钙
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食，偏食，摄入的钙不够，会导致神经肌肉的兴奋性增高，在睡觉时会出现抽搐的症状，还会伴随着骨骼疼痛、牙齿松动等。患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。日常生活中，患者可多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可多吃一些新鲜的水果蔬菜，有助于补充身体所需的营养物质。
除上述原因外，还有可能是癫痫、肌肉拉伤、脑出血等原因引起的，患者应明确具体原因，采取饮食或药物进行改善。
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