抑郁症初期常见症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁症状的核心是持续的情绪低落，这是由神经递质失衡导致的。这种情感低落往往表现在患者日常生活中，如失去乐趣、愉悦感等。
2.兴趣减退或丧失
当大脑中调节情绪的神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素减少时，会导致个体出现认知活动效率下降的情况，从而影响到兴趣爱好。这些兴趣可能包括曾经喜欢的事物，如运动、阅读等，但患者会感到缺乏热情甚至厌恶。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质分泌异常，尤其是去甲肾上腺素和多巴胺水平降低，使信息加工能力受损，进而表现为思维迟缓、行动力不足等症状。患者可能会感到身体疲乏不堪，即使休息后也无法恢复精力。
4.自我价值感下降
抑郁症会影响个体对自己能力和价值的认知，导致其产生负面的自我评价。这可能表现为过度关注自己的缺点和失败，而忽视了自己的优点和成就。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会因素以及环境因素共同作用引起的。这些因素可能导致生物钟紊乱，进而引发失眠或嗜睡等问题。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天昏沉欲睡。
针对抑郁症初期的症状，建议可以进行心理评估测试或者量表测评以明确诊断。治疗措施通常包括心理咨询、药物治疗或两者相结合。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时注意营养均衡饮食，避免摄入过多刺激性食物和饮品，以免加重情绪波动。
1.情绪低落
抑郁症状的核心是持续的情绪低落，这是由神经递质失衡导致的。这种情感低落往往表现在患者日常生活中，如失去乐趣、愉悦感等。
2.兴趣减退或丧失
当大脑中调节情绪的神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素减少时，会导致个体出现认知活动效率下降的情况，从而影响到兴趣爱好。这些兴趣可能包括曾经喜欢的事物，如运动、阅读等，但患者会感到缺乏热情甚至厌恶。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质分泌异常，尤其是去甲肾上腺素和多巴胺水平降低，使信息加工能力受损，进而表现为思维迟缓、行动力不足等症状。患者可能会感到身体疲乏不堪，即使休息后也无法恢复精力。
4.自我价值感下降
抑郁症会影响个体对自己能力和价值的认知，导致其产生负面的自我评价。这可能表现为过度关注自己的缺点和失败，而忽视了自己的优点和成就。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会因素以及环境因素共同作用引起的。这些因素可能导致生物钟紊乱，进而引发失眠或嗜睡等问题。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天昏沉欲睡。
针对抑郁症初期的症状，建议可以进行心理评估测试或者量表测评以明确诊断。治疗措施通常包括心理咨询、药物治疗或两者相结合。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时注意营养均衡饮食，避免摄入过多刺激性食物和饮品，以免加重情绪波动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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