拉肚子一般指腹泻。7岁孩子腹泻吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等食物比较好。
1、小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物、氨基酸等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，并且易于消化吸收，可以减轻胃肠道的负担，有利于缓解腹泻的症状。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，并且容易消化，可以减轻胃肠道的负担，有利于缓解腹泻的症状。
3、苹果
苹果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，并且苹果含有果胶，可以促进胃肠道的蠕动，有利于缓解腹泻的症状。
除此之外，还可以吃橙子、胡萝卜等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，如果症状比较严重，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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