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糖尿病眼病怎么预防

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糖尿病眼病预防的关键在于长期平稳控制血糖、血压和血脂，并坚持每年至少一次眼底检查。血糖波动越小，视网膜血管受损风险越低；血压建议控制在130/80毫米汞柱以下，血脂异常也需及时干预。日常注意用眼卫生，避免长时间紧盯屏幕，外出佩戴防紫外线眼镜。若出现视物模糊、眼前黑影飘动等变化，应尽早到眼科评估。规律作息、均衡饮食和适度运动有助于整体代谢稳定。预防效果因人而异，需结合个体情况在医生指导下长期管理。