经常走路是否会磨损膝盖取决于个人的步态、体重以及是否采取了正确的预防措施。
正常情况下，行走时产生的生理负荷不会对大多数人造成伤害，但如果存在不良姿势或身体状况，如肥胖，就可能增加膝关节负担，从而影响其使用寿命。为避免这种情况发生，建议定期进行适度锻炼，并保持良好的体态。
频繁且度的跑步或跳跃运动可能导致膝盖过度使用，进而引起软骨损伤或退行性病变，可能会导致膝盖疼痛等问题。
保护膝关节的关键是均衡饮食与适量运动相结合，避免长时间保持一个姿势不动，以减少关节压力。若出现不适症状，应咨询专业医师的意见，以便及时处理。
正常情况下，行走时产生的生理负荷不会对大多数人造成伤害，但如果存在不良姿势或身体状况，如肥胖，就可能增加膝关节负担，从而影响其使用寿命。为避免这种情况发生，建议定期进行适度锻炼，并保持良好的体态。
频繁且度的跑步或跳跃运动可能导致膝盖过度使用，进而引起软骨损伤或退行性病变，可能会导致膝盖疼痛等问题。
保护膝关节的关键是均衡饮食与适量运动相结合，避免长时间保持一个姿势不动，以减少关节压力。若出现不适症状，应咨询专业医师的意见，以便及时处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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