意外怀孕的宝宝质量可能会不好。因为在没有准备怀孕时男女双方的身体状态可能不是最佳,如果继续妊娠要进行常规孕期优生检查,如优生四项检查、血常规、肝肾功能、血糖、血脂检查等。患者需要口服叶酸,防止胎儿神经椎管畸形的发生。患者平时要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激、生冷的食物。