头碰了一下头疼，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头碰了一下头疼，多考虑是头部受到外力撞击，导致脑部组织受到损伤造成的。
1、日常调理
如果患者头部受到外力撞击以后，出现轻微头晕、头疼等症状，没有伴随其他不适症状。建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重疼痛的症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，促进伤口的愈合。
2、物理治疗
如果患者头部受到外力撞击以后，出现局部红肿、疼痛等症状，可以使用冰袋，通过局部冰敷的方式，能够促进毛细血管收缩，缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果患者头部受到外力撞击以后，出现比较严重的头疼、头晕等症状，通过上述治疗无法得到改善。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者头部受到外力撞击以后，出现脑出血的情况，也可能会伴随头疼、肢体麻木等症状。建议患者及时到正规医院，通过开颅血肿清除手术进行治疗，能够清除血肿，缓解疼痛的症状。
5、其他治疗
如果患者出现上述症状，且存在脑水肿的情况，也可以遵医嘱通过甘露醇注射液、甘油果糖注射液等药物进行治疗，能够起到降低颅内压的作用。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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