三十岁割包茎，一般1~3周可以恢复，具体时间需要根据个人体质以及术后护理情况进行判断。
割包茎一般是指包皮环切术，主要适用于包皮过长、包茎等患者。如果个人体质比较好，并且术后注意局部的护理，没有出现感染的情况，一般1周左右就可以恢复。但如果个人体质比较差，术后没有注意局部的护理，出现感染的情况，可能需要3周左右才可以恢复。
在手术后，要注意局部的清洁和卫生，避免沾水，以免出现感染的情况。同时还要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响伤口的恢复。在此期间，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现情绪激动或过度焦虑的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
