头的两边脱发严重可以考虑生活方式调整、营养补充剂、激素类药膏、激光生发治疗、植发手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。这些习惯有助于维持身体健康，减少因生活因素导致的脱发。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素B族、铁质及锌等可通过口服摄入，需要定期服用。这些营养素对头发健康有益，可改善由缺乏某些微量营养素引起的脱发。
3.激素类药膏
激素类药膏如米诺地尔乳膏通过局部应用来发挥作用，通常每日一次涂抹于受影响区域。这类药膏能够调节头皮微环境，促进毛发生长，适用于雄性激素源性脱发。
4.激光生发治疗
激光生发治疗利用低能量激光设备照射受脱发影响区域，一般每周进行一至两次。此方法通过增强毛囊活性、增加血流灌注来促进头发生长，适合处理遗传性脱发等问题。
5.植发手术
植发手术是将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域的一种手术方式，在门诊完成。该手术解决的是永久性脱发问题，通过自体移植的方式提高头发密度。
建议患者定期洗发并保持头皮清洁，避免使用可能损伤头发的化学物质。此外，若脱发情况持续未见好转，应及时就医寻求专业医生的帮助，以便进行针对性治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。这些习惯有助于维持身体健康，减少因生活因素导致的脱发。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素B族、铁质及锌等可通过口服摄入，需要定期服用。这些营养素对头发健康有益，可改善由缺乏某些微量营养素引起的脱发。
3.激素类药膏
激素类药膏如米诺地尔乳膏通过局部应用来发挥作用，通常每日一次涂抹于受影响区域。这类药膏能够调节头皮微环境，促进毛发生长，适用于雄性激素源性脱发。
4.激光生发治疗
激光生发治疗利用低能量激光设备照射受脱发影响区域，一般每周进行一至两次。此方法通过增强毛囊活性、增加血流灌注来促进头发生长，适合处理遗传性脱发等问题。
5.植发手术
植发手术是将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域的一种手术方式，在门诊完成。该手术解决的是永久性脱发问题，通过自体移植的方式提高头发密度。
建议患者定期洗发并保持头皮清洁，避免使用可能损伤头发的化学物质。此外，若脱发情况持续未见好转，应及时就医寻求专业医生的帮助，以便进行针对性治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
