由于蹲着的时候会让腹肌保持松弛状态，对痛经有很好的缓解作用 。月经期间如果出现痛经比较轻微的话，注意保暖，不要剧烈运动，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。同时可以喝热的红糖姜片水，也能改善相应的痛经症状。患者在生活中需要适当地给予休息，饮食上加强营养，不能吃冷凉的食物。
39问医生
为什么痛经蹲着会缓解
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-09-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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