经常翻白眼一般是指将眼睛闭上，使劲向后看，可以锻炼眼部肌肉，有助于预防近视、缓解视疲劳，对眼睛有一定的好处。
翻白眼是一种常见的眼部锻炼，可以使眼睛紧闭，然后向外上方看，可以锻炼眼部肌肉，有助于预防近视。经常翻白眼还可以缓解视疲劳，使眼睛得到休息，从而缓解视疲劳所引起的眼睛酸胀、疼痛、干涩等症状，对眼睛有一定的好处。经常翻白眼还可以使眼部得到锻炼，使眼睛更加明亮有神，可以辅助预防近视、缓解视疲劳。患者平时可以通过做眼保健操、眺望远方等方式来缓解视疲劳，同时要避免在昏暗的环境下看书或者电子产品，以免引起视疲劳，导致近视度数增长。
如果患者出现近视的情况，可以到正规医院佩戴框架眼镜、角膜接触镜等，可以改善视力。必要时也可以在医生的指导下进行手术治疗，比如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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