怀孕并不是10个月，而是以28天为一个月，也就是40周来计算，整个孕期共280天，也就是2810个月，所以孕10个月是指孕28个月，此时胎儿身长约35cm，体重约1000克。在孕期要注意定期产检、补充叶酸、适当运动、避免性生活等。
1、定期产检
孕妇一定要按照标准流程来做产检，不要遗漏一些重要产检项目。产检主要包括妇科内诊、血尿常规、影像学检查和胎儿监测等。其中，妇科内诊是要注意观察子宫的大小、位置以及子宫颈的质地、形状、软硬度、活动度等;血尿常规主要是筛查是否有贫血、感染等情况;影像学检查主要是观察胎儿的发育情况，包括胎心搏动、胎儿的四肢活动以及胎盘的位置、羊水的量以及脐带是否正常等;胎儿监测是在28周以后开始，定期通过胎心监测和超声检查来监测胎儿的生长发育情况。
2、补充叶酸
叶酸是一种水溶性的维生素，是细胞生长和繁殖的必需物质。孕妇在怀孕早期，如果叶酸缺乏，容易引起胎儿神经管畸形，甚至是无脑儿，因此，建议孕妇在孕期要适当补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。建议孕妇可以从孕前3个月开始，每天服用叶酸片，直到怀孕后3个月，同时，孕妇也需要适当吃富含叶酸的食物，比如菠菜、小白菜、油菜、香蕉、橘子、猕猴桃、草莓等。
3、适当运动
孕妇在孕期适当运动，可以提高身体素质，促进消化吸收能力，增强食欲，还可以帮助控制孕期体重，有利于后期自然分娩。建议孕妇选择较为柔和的运动，如散步、孕妇体操等，避免剧烈运动，以免引起先兆流产或早产等情况发生。
4、避免性生活
在孕早期和孕晚期，应尽量避免性生活，以免引起子宫收缩，导致先兆流产或早产等情况发生。
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